1. Đái tháo đường là gì?
Đái tháo đường là bệnh mạn tính xảy ra khi lượng đường trong máu tăng cao do cơ thể thiếu insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả. Nếu không kiểm soát tốt, bệnh có thể gây biến chứng ở tim mạch, mắt, thận, thần kinh và bàn chân.
2. Dấu hiệu thường gặp
- Khát nước nhiều, uống nhiều.
- Tiểu nhiều, đặc biệt vào ban đêm.
- Nhanh đói, ăn nhiều nhưng sụt cân.
- Mệt mỏi, giảm sức lao động.
- Vết thương lâu lành.
- Nhìn mờ, tê bì chân tay.
(Hình minh họa)
3. Thay đổi lối sống để kiểm soát bệnh
Ăn uống hợp lý
✅ Ăn nhiều rau xanh, trái cây ít ngọt.
✅ Chọn ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, bánh mì nguyên cám.
✅ Ăn cá, thịt nạc, đậu và các thực phẩm giàu đạm.
✅ Uống đủ nước mỗi ngày.
❌ Hạn chế nước ngọt, bánh kẹo, trà sữa.
❌ Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật.
❌ Không ăn quá no, không bỏ bữa.
(Hình minh họa)
Tăng cường vận động
- Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
- Có thể lựa chọn đi bộ nhanh, đạp xe, tập dưỡng sinh hoặc bơi lội.
- Duy trì vận động phù hợp với sức khỏe và tuổi tác.
Kiểm soát cân nặng
- Giữ cân nặng hợp lý.
- Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì.
- Theo dõi vòng bụng và cân nặng định kỳ.
Từ bỏ các thói quen có hại
- Không hút thuốc lá.
- Hạn chế rượu bia.
- Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng kéo dài.
4. Tuân thủ điều trị
- Uống thuốc hoặc tiêm insulin đúng theo chỉ định của bác sĩ.
- Không tự ý ngưng thuốc khi thấy đường huyết ổn định.
- Tái khám đúng hẹn và kiểm tra đường huyết định kỳ.
5. Thông điệp dành cho người bệnh
“Đái tháo đường có thể kiểm soát tốt nếu người bệnh ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên, tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ. Thay đổi lối sống hôm nay để bảo vệ sức khỏe ngày mai”
(Hình minh họa)
NHỮNG BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG – ĐẶC BIỆT LÀ CÁC BIẾN CHỨNG NẶNG
Bệnh đái tháo đường (tiểu đường) không chỉ đơn thuần là tình trạng đường huyết tăng cao mà còn là căn bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt. Điều đáng lo ngại là phần lớn các biến chứng diễn ra âm thầm trong nhiều năm và chỉ được phát hiện khi bệnh đã trở nặng. Đái tháo đường có thể ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể như tim, não, mắt, thận, thần kinh và mạch máu.
(Hình minh họa)
Phòng khám Nội tiết – Khoa Khám Bệnh – Bệnh viện Đa khoa Bưu Điện cung cấp dịch vụ khám chuyên sâu, tầm soát và tư vấn chăm sóc y khoa.
Chăm sóc phòng ngừa và kiểm soát bệnh đái tháo đường tốt – Nâng cao chất lượng cuộc sống.
👉 Bệnh viện Đa khoa Bưu Điện luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn.
Đơn vị:
Khoa Khám Bệnh
ĐD. Trương Thị Cẩm Nhung
