Đau thần kinh tọa (hay còn gọi là đau thần kinh hông to, dây thần kinh ngồi) là tình trạng đau lan theo đường đi của dây thần kinh từ thắt lưng xuống mông, đùi, cẳng chân và có thể đến gót – bàn chân. Cơn đau ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động, gây khó khăn khi cúi, xoay trở hoặc đi lại. Trong nhiều trường hợp, người bệnh còn kèm theo tê bì, châm chích, dị cảm hoặc yếu liệt chân.
1. Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa
Một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến đau thần kinh tọa gồm:
• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Nhân nhầy thoát ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép dây thần kinh tọa.
• Thoái hóa cột sống
Gai xương và sự lão hóa của đốt sống gây kích thích và chèn ép dây thần kinh.
• Chấn thương, sai tư thế, ít vận động
Ngồi lâu, ngồi sai tư thế, lao động nặng hoặc chấn thương vùng cột sống có thể gây đau.
2. Triệu chứng nhận biết đau thần kinh tọa
Người bệnh có thể gặp các biểu hiện sau:
- Đau lan dọc từ lưng xuống chân, thường đau một bên.
- Tê, yếu cơ hoặc cảm giác châm chích ở chân.
- Đau tăng khi ho, hắt hơi, đứng lâu, ngồi lâu hoặc vận động mạnh.
- Cảm giác đau nhói như điện giật dọc theo đường đi của dây thần kinh.
3. Phòng ngừa đau thần kinh tọa
Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh hoặc tái phát, nên:
- Giữ tư thế đúng khi làm việc và sinh hoạt, đặc biệt khi ngồi lâu.
- Tập luyện nhẹ nhàng: bơi lội, đi bộ, yoga, giãn cơ.
- Tránh mang vác nặng, hạn chế cúi gập người đột ngột.
- Duy trì cân nặng hợp lý và tăng cường sức mạnh cơ lưng – cơ bụng.
Thông điệp sức khỏe:
“Phát hiện sớm – điều trị đúng – vận động hợp lý để sống khỏe cùng đôi chân vững vàng.”
4. Điều trị đau thần kinh tọa theo Y học cổ truyền
Y học cổ truyền (YHCT) là phương pháp an toàn, hiệu quả, hỗ trợ giảm đau và phục hồi vận động đối với bệnh lý thần kinh tọa, bao gồm:
• Điều trị bằng thuốc YHCT
Sử dụng các bài thuốc thảo dược giúp khu phong – tán hàn, hoạt huyết, thông kinh lạc, giảm đau và tăng tuần hoàn.
• Điều trị không dùng thuốc
Các phương pháp trị liệu hỗ trợ hiệu quả:
Châm cứu
Kích thích huyệt đạo giúp giảm đau, giãn cơ, cải thiện tuần hoàn.
Cấy chỉ
Duy trì tác dụng kích thích huyệt trong thời gian dài, mang lại hiệu quả bền vững.
Xoa bóp – bấm huyệt
Giúp thư giãn cơ, giải phóng chèn ép thần kinh, giảm đau nhanh.
5. Liên hệ khám và tư vấn
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng đau thần kinh tọa, hãy đến Khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện Đa khoa Bưu Điện để được thăm khám và điều trị đúng hướng. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn phác đồ phù hợp, an toàn và hiệu quả.
