Các bệnh hô hấp thường gặp khi giao mùa
1. Vì sao bệnh hô hấp dễ bùng phát vào thời điểm giao mùa?
Thời điểm giao mùa là lúc thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi thất thường. Nhiệt độ có thể chuyển nhanh từ nóng sang lạnh, từ nắng sang mưa chỉ trong một ngày, khiến cơ thể khó thích ứng, hệ miễn dịch suy yếu. Đây chính là môi trường thuận lợi để virus, vi khuẩn đường hô hấp phát triển mạnh.
Một số yếu tố khiến bệnh hô hấp dễ bùng phát:
- Khí hậu lạnh, ẩm tạo điều kiện cho virus cúm và nhiều loại vi khuẩn sinh sôi.
- Không khí tù túng trong nhà, ít thông gió vào mùa lạnh làm mầm bệnh dễ lây lan.
- Giảm ánh sáng mặt trời, đặc biệt ở miền Bắc, khiến vi sinh vật không bị tiêu diệt tự nhiên bởi tia cực tím.
Vì vậy, không chỉ trẻ nhỏ và người già mà ngay cả người trưởng thành cũng dễ mắc các bệnh hô hấp khi thời tiết thay đổi.
2. Các bệnh hô hấp thường gặp khi giao mùa
2.1. Nhiễm trùng đường hô hấp
Nhiễm trùng hô hấp ảnh hưởng đến phổi, ngực, xoang, mũi và họng. Bệnh có thể lây qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc qua tiếp xúc tay với bề mặt chứa virus.
Các bệnh điển hình gồm:
- Cảm lạnh thông thường
- Viêm mũi, viêm họng, viêm xoang
- Viêm phế quản, viêm phổi
- Cúm theo mùa
Nguyên nhân: do virus hoặc vi khuẩn. Với vi khuẩn có thể dùng kháng sinh theo chỉ định bác sĩ, còn với virus thì không thể tự ý dùng kháng sinh.
2.2. Bệnh hen suyễn
Hen suyễn là bệnh mạn tính dễ tái phát, đặc biệt ở trẻ em khi trở lại trường học và tiếp xúc với nhiều virus đường hô hấp. Ngoài ra, phấn hoa, ô nhiễm không khí và dị ứng thời tiết cũng có thể kích hoạt cơn hen.
Biểu hiện thường gặp: khó thở, thở khò khè, ho tái phát nhiều lần.
2.3. Các bệnh mạn tính tái phát
Một số bệnh hô hấp mạn tính dễ bùng phát khi giao mùa, như:
- Hen phế quản
- Giãn phế quản
- Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
Nếu không kiểm soát tốt, người bệnh có thể gặp các đợt cấp tính, bệnh trở nặng, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
3. Cách phòng ngừa bệnh hô hấp khi thời tiết thay đổi
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Giữ ấm cơ thể: đặc biệt là cổ, ngực, gan bàn chân khi trời lạnh.
- Tắm nước ấm trong phòng kín gió, lau khô và mặc quần áo sạch sau khi tắm.
- Hạn chế dùng nước lạnh, đá lạnh và tránh hút thuốc lá.
- Ăn uống điều độ, bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin C để tăng đề kháng.
- Vệ sinh răng miệng và họng thường xuyên, súc họng bằng nước muối sinh lý 0,9%.
- Rửa tay bằng xà phòng để hạn chế lây lan vi khuẩn, virus.
- Tiêm phòng cúm và phế cầu cho các đối tượng có nguy cơ cao.
Kết luận: Giao mùa là thời điểm nhạy cảm khiến các bệnh đường hô hấp dễ bùng phát. Việc chủ động phòng ngừa, giữ ấm cơ thể, vệ sinh cá nhân sạch sẽ và tiêm ngừa đúng thời điểm sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, đặc biệt cho trẻ nhỏ và người cao tuổi.
Sức khỏe hô hấp chính là nền tảng của một cuộc sống trọn vẹn. Đừng để những cơn ho, khó thở hay cảm giác nặng ngực trở thành trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày. Tại Phòng khám Nội Hô hấp – Bệnh viện Đa khoa Bưu Điện TP.HCM, chúng tôi không chỉ điều trị bệnh, mà còn đồng hành cùng bạn trong hành trình bảo vệ và chăm sóc lá phổi khỏe mạnh, giúp bạn tận hưởng từng khoảnh khắc cuộc sống.
