Các bài giúp tập mạnh cơ sàn chậu, ổn định cơ lõi tang khả năng kiểm soát tiểu tiện và sinh dục. Chương trình phù hơp cho phụ nữ sau sinh, người lớn tuổi, sau phẫu thuật, sinh nhiều con, các vâbs đề về sa sinh dục, sót tiểu khi gắng sức, tiểu tiện không kiểm soát,… và bất cứ ai muốn cải thiện chức năng tiểu tiện, sinh dục. Nên có chỉ định, theo dõi và điều chỉnh của chuyên gia.
BÀI TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG: CHƯƠNG TRÌNH TẬP CƠ SÀN CHẬU CƠ BẢN
