Chương trình tập kéo giãn và thay đổi tư thế được thiết kế đơn giản, dễ áp dụng trong môi trường học tập, làm việc. Các động tác ngắn gọn giúp thư giãn cơ, giảm căng thẳng do ngồi hoặc đứng lâu. Ngăn ngừa các bệnh về cột sống cổ, lưng do ngồi lâu
BÀI TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG: CHƯƠNG TRÌNH TẬP KÉO GIÃN, THAY ĐỔI TƯ THẾ TRONG KHI HỌC TẬP/LÀM VIỆC/NGỒI LÂU
